Squash & Form
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Les Activités

Le Planning

Prévoir une serviette ainsi qu'une bouteille d'eau.

Cuisses, Abdos, Fessiers
Renforcement musculaire sollicitant les cuisses, abdos et fessiers.

Body Sculpt
Renforcement musculaire sollicitant toutes les parties du corps.

Pump'in
Musculation en cours collectifs.

Cardio Fun
Cours à visée cardio-vasculaire.

Total Body Condition
Alternance de phases cardio (utilisant un step ou non) et de phases de renforcement musculaire.

Stretching
Exercices d'assouplissements, de décontraction et/ou de relaxation.

Power Gym
Cardio sollicitant toutes les parties du corps avec haltères légères ou barres.