Squash & Form
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Les Activités

Le Planning

Gym posturale
Renforcement musculaire musculaire profond associant des techniques de yoga, de pilates.

Pump'in
Musculation en cours collectifs.

Total Body Condition (TBC)
Alternance de phases cardio (utilisant un step ou non) et de phases de renforcement musculaire.

Abdos
Séances de renforcement musculaire autour de la sangle abdominale.